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Aquagym
Le principe de l'aquagym est simple : il s'agit de pratiquer la gymnastique dans un milieu aquatique, généralement une piscine ou un bassin dans lequel on a pied.
Cette activité est praticable par tous quelle que soit sa condition physique et son niveau de natation !
L’aquagym est aussi un sport générateur de bien-être qui a un impact positif sur le moral ! Cette activité permet d’évacuer le stress de la journée.
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Aquabike
Des effets directs sur la silhouette.
L’aquabike développe l’endurance cardio-vasculaire et améliore les capacités respiratoires.
Cette activité participe au drainage lymphatique, raffermit cuisses et fessiers et limite les chocs au dos et aux articulations.